Dal piazzale delle grotte ci si dirige all’ingresso delle stesse, superando un cancello e seguendo una ripida strada asfaltata (non pagare il biglietto di ingresso).
Arrivati allo spiazzo antistante l’ingresso dirigersi alle spalle della casa delle guide, dove trovate una toilette e acqua. Qui inizia il sentiero.
Esso si tiene nel fondo della valletta ai lati della quale si aprono numerose pareti di roccia, palestre per arrampicatori molto frequentate. Seguire sempre il segnavia rosso/giallo/rosso dell’alta via dei monti liguri.
Inizialmente ripido il sentiero sbuca in alto su terrazze sempre più ampie sino ad aprirsi sulla destra nello spiazzo erboso dei prati.